6月17日，周五，第二十六天，早晨六点半，交了房间钥匙吃了点早餐。今天去西柏坡参观，一路上欢歌笑语，一个多小时的路程后到达辽沈战役，淮海战役，平津战役的三大指挥地西柏坡。现在参观的地方已经不是原址，因为修建水库。革命遗址搬迁。在海拔升高了五十七米的地方又重新修建的。我们边参观，便感慨万分。在那么艰苦的条件下毛主席带领全国人民上下一条心，解放全中国，真是伟人。我们几个同伴笑称，我们单位几十个人都难以做到上下一心，目标一致。就是我们个人能力太有限了。销售不好，员工有问题，都是老板没能力。

　　我虽然穿的是高跟鞋，但是体力和速度都是同伴中快的，身体状态很好，心情也很好。中午饭吃了一些菜和肉，然后直接开往北京。

　　6月18日，周六，第二十七天，今天在家休息，口腔溃疡还是没有好。买了一瓶云南白药粉。用小棉签儿粘满粉贴在溃疡上，早起觉得好多了。搬家后只是衣服收拾妥当，今天又把厨房杂物，客厅的杂物。书桌的杂物，豪豪的衣物，电子产品重新收纳了一遍。中午和儿子商量做新疆大盘鸡，他答应了。百度了一下，冰箱里边配菜都有，我去买了一只鸡，静待儿子的新疆大盘鸡出锅。我去买鸡肉和大饼时，接待我的都是小孩儿，年龄不大，可能和儿子年龄相仿，但是干起活来干脆麻利，已经在自食其力。豪豪却还像个孩子，不知哪一天心里的种子会发芽，去干他该干的事情。应该说儿子极有做饭的天赋，第一次做大盘鸡，色香味儿俱全。儿子真是做饭的天才，做得极好吃，为了鼓励他，我努力多吃了点。

　　6月19日，第二十八天，周日，早晨遛完狗，做龙腾九式和六字诀服气后。 我自己收拾屋子从早晨八点干到晚上十点，充实的一天。晚上洗完澡，在阳台上吹着夜风，喝着茶，听着喜马拉雅的《黄帝内经》，做着喜欢的手工针线活。体会到生活真美好。

　　6月20号，第二十九天，周一，今天是药批结账日。各店长的帐都对的很好，中午十二点多就对完了。但是在对帐的过程中，耳朵不知道为什么，就像以前犯眩晕病似的。眼神有些迷离后，左耳及左脑开始很响。出去玩和回家都没事啊，为什么上班就会出现这种状况呢!我这是休了四天刚上班啊，就耳鸣，什么意思?难道是身体不想上班儿吗?结完账以后，上公园做龙腾九式和六字诀服气，做了两遍，然后感觉耳鸣好很多。

　　有一个奇怪的现象，我站在那做龙腾九式的时候我发现腿上很湿。我以为是粘了哪里的水，后来才发现是身上流的汗。我看周围的人都非常热，连老人都在扇扇子，但是我并没有觉得非常热。可是身体上居然留下汗液，说明我对热的承受能力现在已经变得很高了。明天就是辟谷的最后一天了，感觉非常期待。

　　6月21日周二第三十天。昨天下班儿六点钟以后和同事去看一个店，路过菜市场，各种卖吃的。新疆的烤馕，刚出炉，油亮亮，黄灿灿的，飘荡着诱人的面香味，感觉自己的口水都流出来了。面食对我的诱惑实在是太大了。路上又开始想吃东西，然后想了半天不知道吃什么?买了一只脆皮雪糕吃得很香甜，很满足，也很快乐。三十天辟谷今天是最后一天了，自己也感觉很神奇，而且很自豪，为自己点个大赞，我好棒啊!

　　辟谷的这30天，外形和身体，情绪和思想都有了很多的改变，我有时间再细细写出和大家分享。以上的内容啰啰嗦嗦只是想告诉大家，辟谷很简单，只要愿意去尝试，每个人都可以做到，哪怕从1天，2天开始做起，尝试是非常重要的。为了身心健康。相信我可以，你也可以。