5月23日，周一，第一天。早晨吃了早饭上班儿。中午给各药批结帐时忙的没有来的及吃饭，竟然不饿，到了晚上吃饭的时候还是不饿。那就顺其自然，也正合我意，这一次打算三十天，很高兴又开始辟谷了。晚上下雨了，没法出去做龙腾九式，在宿舍看书，吃了几颗枣。

　　5月24日，周二，第二天。早晨起来后，做龙腾九式和六字诀服气。忙完单位的事情出去办了两件事，体力还好，下午和一个朋友见面。说我瘦了很多，气色也很好，心里很开心，不仅不觉得饿也不馋，在地铁里看见一个餐饮的广告，没有感觉馋。晚上回来吃了一个酸奶，是大杯的，感觉撑到自己了。

　　5月25日，周三，第三天。今天在家休息，忙了一天家务，体力还可以。不累，尿的颜色又开始变深了，晚上老公回来吃松子儿。我看到感觉饿，也吃了几个后，出去散步，本来很饿的肚子走了一会儿居然感觉很饱胀，嗓子很紧，好像吸收了宇宙中的能量。

　　5月26日周四，第四天。今天都是户外的一些工作，走了一天，感觉体力充沛。舌头上的溃疡好了，晚上听了两个多小时的灵修课。有静坐的机会，感觉身上好几个地方疼，双侧肩膀。右乳下面，大腿根儿部位都有些疼。这一天都没有做龙腾九式，六字诀服气。回来吃了点腰果，有一种无聊的感觉弥漫开来。既不能用吃来表达开心快乐，也不能用吃来抚慰疲惫的身躯。

　　5月27日周五，第五天。因为盘点而且要出去学习四天。把工作提前安排出来，从早上忙到下班。连吃一个枣的机会都没有，头脑清醒，体力充沛，但是也觉得很疲乏。七点到外面做龙腾九式和六字诀服气，感觉龙腾九式恢复疲劳的作用非常强。第一遍做的时候，哈欠连天，流眼泪鼻涕，第二遍再做的时候疲劳消失大半，有些神清气爽的感觉，明天还要早起去学习。得早点睡了。