皮肤是人类最重要的器官之一，它伴随着人的出生而出现，并且伴着人的成长而成长。 初生婴儿，皮肤细腻；二八少女，面如桃花；花甲老者，皱纹堆垒。解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪博士说，人的肤质对于不同年龄段来讲，是一个动态的发展过程。因此，每个阶段都需要用不同的方法呵护我们的皮肤。

　　■儿童期———尽量避免引起皮肤过敏

　　儿童时期，由于外出较少，皮肤娇嫩，对外界环境的适应能力较差，容易发生过敏的现象，常见的主要是周身或某些部位出现红斑、丘疹和风团，造成身体瘙痒。此时，一定注意不能让孩子搔抓，否则极易出现感染。正确的方法是，尽量避开容易引起过敏的物质，如花粉、消毒液、油漆等。出现过敏瘙痒，可在医生的指导下选用一些止痒药物。

　　孩子的皮肤既不油腻也不干燥，大多为中性皮肤，在护肤品的选择上，应选用无刺激性的、少油腻的营养性儿童专用护肤品。在洗脸或洗澡时，也要注意选用中性清洗剂，以免刺激宝宝的皮肤。

　■青少年时期———对抗“青春痘”要得法

　　青少年时期是皮肤的“黄金时代”，皮肤光洁红润，富有弹性，几乎可以不用化妆。但由于此时处于青春发育期，性激素分泌比较旺盛，皮肤腺的分泌功能进一步增强，皮肤上的油脂偏多，经常出现“油光满面”的情况，如果在运动或者长时间户外活动后不及时清洗或清洗不彻底，导致污物堵塞毛孔，很容易出现痤疮，也就是我们平时所说的“青春痘”。

　　出现了“青春痘”，一是千万不要去搔抓或挤捏，以防感染形成脓疱或凹陷性的瘢痕，影响面部美观；二是不吃辛辣刺激性的食物，不吸烟，不喝酒；三是养成良好的作息习惯，早睡早起，不长时间看电视、摆弄电脑。这一时期，宜选用奶液状的润肤产品。　

■二十多岁———认真卸妆

　　对于年轻靓丽的女士来讲，化妆是每天必不可少的“功课”，但切忌化妆后为了省事或其他一些方面的原因，一整天都不卸妆。这样，也会使毛孔堵塞，增加“青春痘”的发生率。正确的方法是：参加完活动后及时卸妆，如果需要，可再化妆参加。另外，在清洁皮肤时，可选用去油脂性的硫磺皂或抗炎性的硼酸皂，在洁面之后用适合自己肤质的营养霜涂抹，以保持皮肤的滋润。

■三十多岁———定期做面膜护理

　　30岁以后，皮肤代谢的步伐减缓，皮肤的质地又有了新的变化，有的部位油脂分泌较多，有的部位油脂分泌较少，肤质油腻和干燥不均，宜选用中性偏油类的化妆品。对于这个年龄段的女性朋友，由于妊娠、生育，从而导致内分泌发生很大的变化，面部极易出现色斑。此时，应当注意防晒，并定期到医院进行内分泌方面的检查和调节。同时选用适合自己的护肤品，并定期（一般每半月或一个月一次）做面膜护理。日常生活中，尽可能少出现紧锁眉头等夸张或者丰富的面部动作，以免过度的皮肤活动引起皱纹增多。减肥的朋友，一定要循序渐进，不可操之过急，否则，也会导致皱纹过多。　

■四十多岁———注意补水

　　40岁后，皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌逐渐减少，皮肤失去了原有的光泽，趋于干性化。此时，皮肤显得干燥，容易起皮，皱纹渐多。这个年龄段，补充水分、滋润皮肤显得尤其重要。应多饮水，多吃水果，避免用过热的水洗澡，减少香皂和浴液的使用次数，并适当使用油性的护肤品来维持皮肤的水分。同时要注意规律作息，保持健康向上的乐观心态。　这个时期的女性朋友，由于激素水平失调，皮脂分泌减少，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白均朝着不利的方向发展，使皮肤失去弹性和韧性。这时，可在医生的指导下进行激素治疗，延迟更年期的到来，并定期使用维生素E和维甲酸等抗老护肤用品。按摩时也要注意手法轻柔，不要过分地推挤皮肤。化妆品选择上宜选用防裂保湿的脂类护肤品。

■老年期———对症治疗皮肤疾病

　　老年阶段，生老病死是自然规律，任何人都无法抵抗。进入老年，由于各方面的原因，身上的斑斑点点肯定会多起来，加上由于皮肤干燥，很容易发生老年性瘙痒症。这时，一定不要自行搔抓，也不能自作主张地涂抹药物。正确的方法是，在医生的指导下，进行对症治疗。

　　皮肤保健是一生的大事，不可能在短时间内看到效果，他提醒大家，一定要从小开始，从今天开始，做好自己的皮肤保养，这样才能更加健康快乐地享受人生。